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九月初 ，中小学和托幼机构全面开学。校园里人员高度密集 ，教室、宿舍相对密闭 ，又遇上夏秋交替、气温起伏 ，流感等呼吸道熏染病流传危害明显抬升。国家卫健委在8月21日的宣布会上已提示 ，目今季节性流感病毒有多个亚型配合流行 ，秋冬季将进入高发期。这份指南把防、识、护三件事一次讲清 ，供师生和家长参考。
不少人把流感当成严重的伤风 ，二者其实差别很大。普通伤风多由鼻病毒、腺病毒等引起 ，起病慢 ，以鼻塞、流涕、咽痒等局部症状为主 ，很少发热 ，并发症少。流感由甲型或乙型流感病毒引起 ，起病急 ，常突然高热到39℃—40℃ ，陪同头痛、全身肌肉枢纽酸痛、乏力 ，病程更长、更难受。
世界卫生组织数据显示 ，每年季节性流感在全球可造成300万至500万重症病例、29万至65万呼吸道疾病相关死亡。
我国90%以上的流感聚集性疫情爆发在学校和托幼机构 ，开学这段时间是校园防控的要害窗口。
流感患者和隐性熏染者都是熏染源 ，从潜伏期末尾到发病急性期都有熏染性 ，排毒通常3~7天 ，儿童、免疫力低下者和重症患者可能更久。病毒主要靠咳嗽、打喷嚏爆发的飞沫在空气中流传 ，也能通过触摸被污染的物品再揉眼鼻口而熏染。
典范体现是突然高热、头痛、肌肉酸痛 ，伴咽痛、干咳、乏力、食欲下降。儿童发热往往更明显 ，乙流患儿还可能泛起恶心、呕吐、腹泻。无并发症的流感多呈自限性 ，3~5天退却热 ，但咳嗽和乏力会拖较久。肺炎是最常见并发症 ，也可能波及神经系统、心肌。孩子一旦泛起连续高热不退、精神萎靡、呼吸急促、频繁呕吐 ，要尽快就医。
接种流感疫苗是预防流感、降低重症和死亡危害最经济有效的手段。依据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》 ，所有6月龄及以上、无接种禁忌的人都建议接种。
医务人员、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇、6~59月龄儿童、婴幼儿看护人 ，以及托幼和中小学师生等重点人群 ，更应尽早接种。
接种程序上 ，6月龄~8岁儿童首次接种灭活疫苗需2剂、间隔不少于4周 ，既往接种过的本年度1剂即可；9岁及以上儿童和成人本年度均只需1剂。疫苗打完要2—4周才爆发有效抗体 ，每年9~10月是接种的最佳时段 ，各地社区接种点大多已开放预约。
疫苗之外 ，习惯是第二道防地。
勤洗手 ，用流动水和胰子规范洗手 ，别用手直接揉眼鼻口。
守咳嗽礼仪 ，打喷嚏用手肘或纸巾遮挡。
每天开窗通风2~3次、每次不少于30分钟。
高发期少去人多密闭场合 ，须要时戴口罩。
吃均衡、睡纪律、适度动 ，把自身对抗力提上去。
学校要落实晨午检和缺勤追踪 ，发明发热咳嗽第一时间通知家长送医。家长做好健康监测 ，孩子有发热咳嗽实时就医并如实报备学校；掌握开学窗口带孩子接种疫苗；催促勤洗手、不共用杯具毛巾 ，引导纪律作息。
确诊流感后 ，发病48小时内用抗病毒药（如奥司他韦）效果最好 ，这类药需医生处方� ？股囟粤鞲胁《疚扌� ，不要随便用。
流感或伤风之后 ，不少人会咳嗽、喉咙里有痰却咳不出。这种时候 ，祛痰对症能缓解不适——盐酸氨溴索可以让痰液变稀、增进纤毛摆动把它排出来。适用于急慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病引起的痰液黏稠、咳痰困难。要提醒的是 ，如果和止咳药（如右美沙芬）一起用 ，痰被镇住排不出反而危险 ，二者别同服。
疫苗打在前、习惯养在平时、咳有痰对症帮一把。把这三层做实 ，开学季校园这关就好过。
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